Egy nap a Waldorf Óvodában

Emeld fel arcod, hadd nézzem: szemedben mint tükröződik ablak és virág és én is, Szúnyognál nem szélesebben, mogyoróhéjban úszik a világ. - Weöres Sándor

Óvodáskorban rendkívüli jelentősége van a ritmusoknak, fontosak a gyerek biztonságérzetének kialakulásához. Ezért a Waldorf-óvoda élete a napi, heti és éves ritmusokra épül.

A napi időbeosztás

• 7.00 - 7.30: Felkészülés a napra
• 7.15 - 8.30: Érkezés, bekapcsolódás a játékba
• 8.40 - 9.00: Reggeli
• 9.00 - 10.00: Szabad játék
• integrált tevékenységek: ételkészítés, kézművesség, rajzolás, 
• képalkotás gyapjúval, mintázás (méhviasszal, kenyértésztával), 
• festés, háztartási munka
• 10.00 - 10.10: Teremrendezés, játékpakolás
• 10.10 - 10.30: Reggeli kör az évszakasztal körül (az óvónő által összeállított, az
• időszakhoz kötődő ritmikus, dalos, verses közös játék) vagy 
• euritmia (ének, vers, szép mozgás - utánzó mozgással)
• 10.30 - 10.40: Öltözködés
• 10.40 - 11.50: Szabad játék az udvaron, séták
• 11.50 - 12.00: Átöltözés, kézmosás, asztalterítés
• 12.00 - 12.30: Ebéd
• 12.30 - 12.40: Öltözködés, tisztálkodás
• 12.40 - 12.55: Mese
• 13.00: Búcsú a hazamenőkkel
• 13.00 - 14.40: Délutáni alvás
• 14.40 - 14.50: Öltözködés
• 14.50 - 15.05: Uzsonnázás
• 15.05 - 16.00: Hazabocsátás

A heti időbeosztás

Hétfő

• a nap tevékenysége: rajzolás
• étele: rizs

Kedd

• a nap tevékenysége: Viaszformálás
• étele: árpa

Szerda

• a nap tevékenysége: gyapjúkép-készítés, euritmia
• étele: köles

Csütörtök

• a nap tevékenysége: kenyérsütés
• étele: rozs

Péntek

• a nap tevékenysége: festés
• étele: zab

Példa egy tízórai étrendre

• Hétfő: Főtt rizs mézzel vagy kukoricával, gyümölccsel, csipketea
• Kedd: Árpapehely és lisztből készült töltött táska gyümölccsel, ánizs-édeskömény-hársfatea
• Szerda: Köleskása kakaóval, szentjánoskenyérporral vagy lekvárral, kakukkfűtea
• Csütörtök: Búza- és rozslisztből készült zsömle vajjal, mézzel, lekvárral, gyümölcstea
• Péntek: Müzli gyümölccsel, zabpehellyel, mogyoróval, mazsolával, mézzel, ánizs-kamilla-citromfűtea